Tvarohová pomazánka

Tvaroh dělá zázraky! Je  zdrojem bílkovin a minerálních látek. Pokud za svou přijmeme radu mnohých výživových poradců, že večeře má být bohatá na bílkoviny a chudá na cukry, pak je tvaroh k večeři naprosto ideální.

Budete potřebovat:

  • 250 g tvarohu
  • kousek másla
  • 1 malou cibuli i se zelenou natí, případně pórek
  • 1 lžíci majonézy
  • ¼ lžíci soli
  • ¼ lžíci drceného pepře
  • na ozdobení pažitka

Postup:

  1. Utřeme máslo se solí.
  2. Přimícháme tvaroh a majonézu a vymícháme do pěny.
  3. Na závěr přidáme nadrobno nakrájenou cibulku a nať.
  4. Podáváme na chleba nebo tousty, zdobíme dle chuti, libosti a fantazie.