Matcha čaj: Antioxidanty pro zdravý úsměv a rychlejší metabolismus

Zabraňují tvorbě plaku, který se pak stává základem pro usazování zubního kamene a navíc způsobuje opravdu nepříjemný zápach vycházející z úst.

Jednu čajovou lžičku matchy zalijeme 100 ml vroucí vody. Pozor, matcha se nelouhuje a jeden takový šálek se vyrovná 10 šálkům zeleného čaje, takže si matchu nikdy nedávejte večer před spaním. 

Skvěle chutná i v kombinaci s mlékem nebo můžete zelený prášek přidat do ovocných a zeleninových smoothie. Látky, které matcha obsahuje, výrazně zrychlují metabolismus, takže by po šálku zeleného nápoje měli sáhnout všichni, kdo chtějí efektivněji hubnout. Podpoří i fyzickou výkonost a tak není divu, že japonští samurajové si dokonce z popíjení tohoto čaje udělali uklidňující rituál, který měl vnést harmonii do jejich životů.