Vychytávky pro zlepšení paměti. Kromě ginkga a ženšenu pomůže i máta s bazalkou

19. květen 2023

Babské rady

Máte před sebou nabitý den, u kterého potřebujete využít paměť? Uvařte si ráno mátu. Čaj z ní zlepšuje bdělost a ovlivňuje pozornost. Je skvělým pomocníkem pro neklidný žaludek i dlouhodobou paměť.

Z Asie k nám doputoval pomocník paměti v podobě ginkgo biloby. Známý je i pod označením jinan. Pomáhá lépe prokrvit mozek, proto se používá i jako prevence Alzheimerovy nemoci. Po šesti týdnech užívání zlepší paměť i koncentraci, dokáže také zpomalovat proces stárnutí.

Dalším pomocníkem pro činnost mozku je bazalka. Dokáže nejen posílit paměť, ale i uvolnit nervové napětí. Hledejte odrůdu zvanou Tulsi neboli bazalku indickou, které se přezdívá elixír života – doslova projasňuje mysl.

A zapomenout bychom neměli ani na ženšen působí protizánětlivě i proti únavě. Ocení ho zejména studenti. Zvyšuje koncentraci a rychlost našich reakcí.

autor: Jarka Vykoupilová