VIDEO: Jednoduché cviky pro zdravější kolena a kyčle
Bolavá kolena nás dokážou pořádně potrápit. A nezáleží na tom, zda je to kvůli vysokému věku, tělesné váze nebo z přílišné námahy.
Chiropraktik Vinci Lászlo v dalším díle našeho seriálu učí Jiřího Kokmotose, jak si doma procvičit kolena, aby nebolela.
Jednoduché cviky může provádět opravdu každý zdravý člověk – pozor tedy v případě, že se kvůli problémům s koleny léčíte nebo jste snad po operaci. V takovém případě cvičení určitě proberte se svým lékařem.
Na konci videa přidal chiropraktik ještě jeden cvik, který pomáhá dalšímu problematickému kloubu – kyčli.
Mohlo by vás zajímat
Nejposlouchanější
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Závěr příběhu staré Karviné, který měl zůstat pod zemí
Karin Lednická, spisovatelka
Šikmý kostel 3
Románová kronika ztraceného města - léta 1945–1961. Karin Lednická předkládá do značné míry převratný, dosavadní paradigma měnící obraz hornického regionu, jehož zahlazenou historii stále překrývá tlustá vrstva mýtů a zakořeněných stereotypů o „černé zemi a rudém kraji“.
