Tipy na péči o chodidla: Jak se (nejen v létě) vyhnout puchýřům a popraskaným patám
Péče o chodidla se v turistické sezóně hodí. Na tvrdé a popraskané paty zabírá zábal z dužiny banánu, který necháte působit nejméně 15 minut.
Pro zábal můžete použít také vepřové sádlo, které je dobré nechat působit přes noc. Funguje i domácí zábal z ovesných vloček a tvarohu.
Výbornou pomocí proti puchýřům v botách je vložit do nich jitrocelové listy, což by mělo omezit jejich tvorbě.
Pokud vás na nohou trápí plíseň, vyzkoušejte octovou koupel nohou. Nehty můžete vatovou tyčinkou octem přímo potírat. Na tyto obtíže pozitivně působí také odvar z přesličky. Dobře vám udělá i koupel nohou v zeleném čaji nebo v odvaru z šalvěje a levandule.
Poproste partnera či partnerku, ať vám chodidla čas od času promasíruje – prospěje tím zlepšení krevního oběhu, uvolnění svalů a snížení únavy i stresu.
Související
-
Chůze naboso je skvělá. Nosit žabky je ale šílenství, upozorňuje lékař. Jak pečovat o nohy?
„Odborná pedikúra jednou za měsíc a zodpovědná péče v mezidobí – tak by měla vypadat správná péče o nohy,“ říká podolog Jaroslav Fešar. Jak fungují rovnátka na nehty?
-
Co pomůže na oteklé nohy? Chůze, střídání studené a teplé vody i heřmánková mast
Prevencí oteklých nohou je dostatek chůze, jízda na kole nebo plavání. Naopak se nedoporučují silové sporty. Další tipy přidají Babské rady!
-
Nohy do „O“ a do „X“ umí lékaři srovnat. Pomůže to nejen pacientovu sebevědomí, ale hlavně kolenům
Aktivní, jinak zdravý člověk stěžující si na bolest po stranách kolenou, kterému se nohy stáčejí do „O“, nebo „X“. To je typický adept na takzvanou korekční osteotomii.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Víte, kde spočívá náš společný ukrytý poklad? Blíž, než si myslíte!
Jan Rosák, moderátor
Slovo nad zlato
Víte, jaký vztah mají politici a policisté? Kde se vzalo slovo Vánoce? Za jaké slovo vděčí Turci husitům? Že se mladým paním původně zapalovalo něco úplně jiného než lýtka? Že segedínský guláš nemá se Segedínem nic společného a že známe na den přesně vznik slova dálnice? Takových objevů je plná knížka Slovo nad zlato. Tvoří ji výběr z rozhovorů moderátora Jana Rosáka s dřívějším ředitelem Ústavu pro jazyk český docentem Karlem Olivou, které vysílal Český rozhlas Dvojka.
