Tipy na péči o chodidla: Jak se (nejen v létě) vyhnout puchýřům a popraskaným patám
Péče o chodidla se v turistické sezóně hodí. Na tvrdé a popraskané paty zabírá zábal z dužiny banánu, který necháte působit nejméně 15 minut.
Pro zábal můžete použít také vepřové sádlo, které je dobré nechat působit přes noc. Funguje i domácí zábal z ovesných vloček a tvarohu.
Výbornou pomocí proti puchýřům v botách je vložit do nich jitrocelové listy, což by mělo omezit jejich tvorbě.
Pokud vás na nohou trápí plíseň, vyzkoušejte octovou koupel nohou. Nehty můžete vatovou tyčinkou octem přímo potírat. Na tyto obtíže pozitivně působí také odvar z přesličky. Dobře vám udělá i koupel nohou v zeleném čaji nebo v odvaru z šalvěje a levandule.
Poproste partnera či partnerku, ať vám chodidla čas od času promasíruje – prospěje tím zlepšení krevního oběhu, uvolnění svalů a snížení únavy i stresu.
Související
-
Chůze naboso je skvělá. Nosit žabky je ale šílenství, upozorňuje lékař. Jak pečovat o nohy?
„Odborná pedikúra jednou za měsíc a zodpovědná péče v mezidobí – tak by měla vypadat správná péče o nohy,“ říká podolog Jaroslav Fešar. Jak fungují rovnátka na nehty?
-
Co pomůže na oteklé nohy? Chůze, střídání studené a teplé vody i heřmánková mast
Prevencí oteklých nohou je dostatek chůze, jízda na kole nebo plavání. Naopak se nedoporučují silové sporty. Další tipy přidají Babské rady!
-
Nohy do „O“ a do „X“ umí lékaři srovnat. Pomůže to nejen pacientovu sebevědomí, ale hlavně kolenům
Aktivní, jinak zdravý člověk stěžující si na bolest po stranách kolenou, kterému se nohy stáčejí do „O“, nebo „X“. To je typický adept na takzvanou korekční osteotomii.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Kdo jste vy? Klára, nebo učitel?
Tereza Kostková, moderátorka ČRo Dvojka
Jak Klára obrátila všechno vzhůru nohama
Knížka režiséra a herce Jakuba Nvoty v překladu Terezy Kostkové předkládá malým i velkým čtenářům dialogy malé Kláry a učitele o světě, který se dá vnímat docela jinak, než jak se píše v učebnicích.
