Přiměřená míra stresu je pro nás užitečná. Jak ho zvládnout a jak posilovat odolnost, radí lektorka
Lektorka a spisovatelka Dagmar Kožinová je autorkou knihy Jak zvládnout stres a posílit odolnost. Jak se postavit čelem k náročným zkouškám v osobním i pracovním životě? Kde hledat psychickou pohodu? Pomůže nám digitální detox? V Apetýtu zalistujeme knihou a navodíme příjemnou atmosféru v čase, kdy na mnohé začíná doléhat předvánoční tlak povinností.
Související
-
Sněhové vločky, nevděčníci a fňukny. Jsou mladí lidé méně odolní než předchozí generace?
„Záleží, co si představíme pod odolností. Vydržet více útlaku, neštěstí, nesvobody?“ ptá se v Balancu psycholog a psychoterapeut Daniel Wagner.
-
Nechci, aby kdokoliv další zažíval stres kvůli své sexuální orientaci, říká novinář Filip Titlbach
Poslechněte si rozhovor o jeho knize Byli jsme tu vždycky, ale také o profesi, touze učit se od nejlepších i o čekání na dobrý český film s homosexuální a trans tematikou.
-
Srovnávání přináší dětem motivaci, ale i stres. Laťku klidně položte na zem, ať ji přeskočí
Do magazínu Houpačky si Martina Poliaková pozvala mámy Janu a Míšu, aby se jich zeptala, jak se v jejich malých dětech odráží rodičovská očekávání.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Hurvínek? A s poslední rozhlasovou nahrávkou Josefa Skupy? Teda taťuldo, to zírám...
Jan Kovařík, moderátor Českého rozhlasu Dvojka
Hurvínkovy příhody 5
„Raději malé uměníčko dobře, nežli velké špatně.“ Josef Skupa, zakladatel Divadla Spejbla a Hurvínka
