Středeční Noční linka: Jak na usínání a klidný spánek

Odplavení toxinů, regenerace organismu, vytváření vzpomínek a zpracování načerpaných informací během spánku jsou notoricky známé procesy, avšak - jak bezpečně a rychle usnout?

Co všechno má vliv na to, jak usínáte a jaké stereotypy vám pomáhají na cestě k sladkým snům? Příběhy, ve kterých dnes posluchači Noční linky možná inspirují ty, kterým se nedostává kvalitního spánku, budou slyšet v poslední hodině dnešního a v první hodině nového dne.

Volat můžete do studia na telefonní číslo 731 800 900. Psát můžete také na e-mail linka@rozhlas.cz nebo do webového formuláře níže. Ve studiu bude čekat průvodce Noční linkou Borek Kapitančik.