Existenční problémy, úzkosti, poruchy spánku. Psychologickou pomoc potřebuje v době pandemie více lidí
Lidé trpí v době koronavirové pandemie častěji duševními problémy, kvůli kterým vyhledávají odbornou pomoc. Potvrzuje to Asociace klinických psychologů i Česká asociace pro psychoterapii.
Jejich členové se u klientů setkávají hlavně s tím, že se těžko vyrovnávají se sociální izolací. Starosti jim dělají také existenční problémy, strach z nemoci nebo ztráta blízkých. Problémy zaznamenávají psychologové a terapeuti nejen u dospělých, ale i u dospívajících dětí.
„Stavy jsou daleko těžší, než byly dřív. Deprese jsou hlubšího charakteru. A celkově je to daleko závažnější,“ upozorňuje klinický psycholog Pavel Brenkus.
Podle Aleny Slezáčkové, odbornice na pozitivní psychologii z Masarykovy univerzity v Brně, z výzkumů vyplývá, že nejlepší prevencí je udržet si naději a dobrou náladu. „Stačí 10 až 15 minut svižné chůze, abychom získali nejen lepší duševní, ale také tělesnou kondici.“
Mezi první příznaky špatného psychického stavu patří poruchy spánku, nechutenství nebo dlouhodobé vyčerpání.
Mohlo by vás zajímat
Zprávy z iROZHLAS.cz
-
‚Projevil určitou míru polepšení.‘ Soud ve verdiktu vysvětluje, proč Feriho propustil z vězení
-
Rusko může na NATO zaútočit v roce 2029. Připravujeme ozbrojené složky i IT systémy, říká německý generál
-
Brno, bude plno. Hotely jsou díky MotoGP obsazené i přes násobně vyšší ceny, plní se také kempy
-
Austrálie zaskočila Turecko a vyhrála 2:0. Skoti slaví historickou výhru, Brazílie remizovala s Marokem
