Existenční problémy, úzkosti, poruchy spánku. Psychologickou pomoc potřebuje v době pandemie více lidí
Lidé trpí v době koronavirové pandemie častěji duševními problémy, kvůli kterým vyhledávají odbornou pomoc. Potvrzuje to Asociace klinických psychologů i Česká asociace pro psychoterapii.
Jejich členové se u klientů setkávají hlavně s tím, že se těžko vyrovnávají se sociální izolací. Starosti jim dělají také existenční problémy, strach z nemoci nebo ztráta blízkých. Problémy zaznamenávají psychologové a terapeuti nejen u dospělých, ale i u dospívajících dětí.
„Stavy jsou daleko těžší, než byly dřív. Deprese jsou hlubšího charakteru. A celkově je to daleko závažnější,“ upozorňuje klinický psycholog Pavel Brenkus.
Podle Aleny Slezáčkové, odbornice na pozitivní psychologii z Masarykovy univerzity v Brně, z výzkumů vyplývá, že nejlepší prevencí je udržet si naději a dobrou náladu. „Stačí 10 až 15 minut svižné chůze, abychom získali nejen lepší duševní, ale také tělesnou kondici.“
Mezi první příznaky špatného psychického stavu patří poruchy spánku, nechutenství nebo dlouhodobé vyčerpání.
Související
-
Psycholog Klimeš: Čekám krize. Většina dětí nezvládá školu, senioři jsou schizofrenní, rostou fobie
„Lidi se zbláznili a začali šílet ze smrti. A to je rozdíl mezi povodněmi z roku 2001 a tím, jak tomu říkám, koronavirovým branným cvičením.“
-
Propadá se vaše dítě do úzkosti z izolace? Mluvte s ním, doporučují psychologové
Úzkosti nebo sociální fóbie jsou nejčastější psychické potíže, které se můžou projevit u dětí v době koronaviru. Nahrávají tomu nejen zavřené školy, ale i omezení aktivit.
-
V rodině dbejte hlavně na vztahy. Škola a práce teď nejsou nejdůležitější, radí psycholog
Žijeme v náročné době. Školáci se učí distančně, rodiče mají home office, nebo nechávají své potomky doma samotné. Jak to všechno zvládnout a nezbláznit se z toho?
Zprávy z iROZHLAS.cz
-
Stanjura: Rozpočty naší vlády vždy dopadly lépe, než se čekalo. Na vnější šoky jsme reagovali dobře
-
Extraligový duel mezi Pardubicemi a Litvínovem skončil předčasně. Na tribuně zemřel fanoušek
-
Meta přechází od factcheckingu ke Community Notes. ‚Je to krok zpátky,‘ varuje koordinátor Demagogu
-
Hamás pocítí peklo, pokud nepropustí rukojmí, slíbil Trump. Chce také ekonomickou silou připojit Kanadu
