Úterní Noční linka: Obrácené biorytmy
Náš organismus se při svém fungování řídí určitými zákonitostmi. Za naše usínání a probouzení odpovídá takzvaný spánkový hormon melatonin, jehož hladiny jsou závislé na střídání světla a tmy. Spánkový biorytmus může podle různých výzkumů ovlivnit i smog či naše snížená imunita.
Játra jsou nejaktivnější mezi jednou až třetí hodinou ranní, mezi devátou a jedenáctou dopoledne je nejlepší doba na intelektuální činnost, srdce je nejaktivnější kolem poledne.
A teď si představte, že soustavným ponocováním, změnou letního na zimní čas, pásmovou nemocí, ale i prací na home office si naše biorytmy rozhodíme.
Co z toho vzešlo a jak náročné bylo dostat se do normálu, můžete dnes na telefonu 731 800 900 svěřit Noční lince s Borkem Kapitančikem.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Starosvětské příběhy lesníků z časů, kdy se na Šumavě ještě žilo podle staletých tradic.
Václav Žmolík, moderátor
3x Karel Klostermann
Komplet obsahuje dva šumavské romány Ze světa lesních samot, V ráji šumavském a povídkový soubor Mrtví se nevracejí z pera klasika české literatury Karla Klostermanna (1848 - 1923), který tomuto kraji zasvětil celé své dílo.
