Nedělní Noční linka: Odpočinek

23. červen 2024

Umíte odpočívat? Odpočíváte raději aktivně a čistíte si hlavu třeba sportem, nebo naopak preferujete odpočinek pasivní, třeba si dáte tzv. „dvacet“? Jak je pro vás důležité umět odpočívat a jak moc vám to pomáhá? Museli jste se naučit myslet na svůj odpočinek? Jak těžké to bylo? A nebo to stále ještě neumíte a říkáte si, že je ten nejvyšší čas odpočívat se naučit, nebo to může špatně skončit - třeba syndromem vyhoření, nebo jinou nemocí.

Asi mnozí si uvědomujeme, jak moc důležité je pro nás, pro naše tělo i hlavu, umět odpočívat. Někteří to zjistili, až když se jim přílišná upracovanost vymstila třeba nemocí a někteří na to teprve pomalu přicházejí. Jak jste na tom vy s odpočinkem?

Volat do studia můžete na telefonní číslo 731 800 900 nebo psát na e-mail linka@rozhlas.cz.

Spustit audio