Studená voda posiluje imunitu, komunita otužilců se stále rozrůstá. Dejte si otužování jako předsevzetí!
Jihomoravský rok vás v prvním díle motivuje k otužování. S mikrofonem se do chladných lednových vod zanořila Jarka Vykoupilová, aby s dálkovým plavcem Rostislavem Vítkem popsala, co by začínající milovník ledové vody neměl podcenit. Je pravidelné zimní koupání prevencí kardiovaskulárních problémů? Na to odpoví kardiochirurg a otužilec Miloš Táborský. Zmapujeme i historii prvního Mistrovství ČR v zimním plavání, které se v Brně uskutečnilo před 30 lety.
Související
-
Bezpečné otužování. Jděte pěkně postupně krok za krokem, začít můžete odolností u studené sprchy
Radioporadna o otužování, kterého se vůbec nemusíte bát. Uslyšíte, že se vše může dít i nenásilnou formou. Dát vám rady je připraven instruktor otužování Václav Kural.
-
V dálkovém plavání si člověk někdy hrábne na dno, podívá se sám sobě do očí, říká plavec Vítek
Jak Rostislav Vítek prožíval Mistrovství světa v italském Molvenu, odkud si přivezl hned několik medailí? A jakým způsobem předává své zkušenosti ze studené vody?
-
Jak se správně a bezpečně otužovat. Mistrovský kurz Tomáše Prokopa z klubu otužilců
Zlepšuje spánek a celkově vás dostane do zdravé kondice. Řeč je o otužování. Chladem a správným dýcháním si zkrátka můžete vycvičit svou imunitu.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Víte, kde spočívá náš společný ukrytý poklad? Blíž, než si myslíte!
Jan Rosák, moderátor
Slovo nad zlato
Víte, jaký vztah mají politici a policisté? Kde se vzalo slovo Vánoce? Za jaké slovo vděčí Turci husitům? Že se mladým paním původně zapalovalo něco úplně jiného než lýtka? Že segedínský guláš nemá se Segedínem nic společného a že známe na den přesně vznik slova dálnice? Takových objevů je plná knížka Slovo nad zlato. Tvoří ji výběr z rozhovorů moderátora Jana Rosáka s dřívějším ředitelem Ústavu pro jazyk český docentem Karlem Olivou, které vysílal Český rozhlas Dvojka.
