Recepty

Atraktivní způsob, jak zdravé luštěniny dostat do jídelníčku třeba i dětem. Připravte si s námi cizrnové placky.

Zkuste si doma upéct šunkový koláč, je to ideální letní jídlo a na přípravu není složité.

Při jejím výběru šunky buďte pozorní – kvalitní šunka by měla mít vysoký podíl masa a naopak nízký obsah tuku a soli. Pojďte si s námi připravit šunkové rolky.

Pokud pěstujete špenát na své zahrádce, tak asi víte, že je to velmi rychle rostoucí rostlina – může být sklizen už za 4 týdny po zasetí. Je také odolný na nižší teploty.

Proč patří špenát do našeho jídelníčku? Pepek námořník v tom měl jasno – kvůli svalům a železu. Ale to není zdaleka vše, čím je špenát pro naše tělo užitečný.

Špenátové nočky jsou pokrmem jako dělaným na léto. Nejsou složité, nepotřebujete maso a chutnat budou i vnoučatům, které jsou u vás na prázdninách.

Tvaroh má méně laktózy než běžné mléko, takže ho často snesou i lidé s mírnější laktózovou intolerance. Vyzkoušejte tvarohové těsto na muffiny s uzeným lososem a špenátem.

Chleba, do kterého nebudete muset přidávat droždí. Je vláčný, výživný a díky tvarohu obsahuje víc bílkovin než běžný chléb. Připravte si ho s námi v Apetýtu.