Kmín je dobrý nejenom do bramboráku. Má i blahodárný vliv na naše zdraví

Podcasty, rozhovory, příběhy Další podcasty, rozhovory a příběhy Kmín (ilustrační foto)

Mezi nejoblíbenější koření u nás patří bezpochyby kmín. Třeba bramboráky, česnečka, guláš a samozřejmě chleba se bez něj neobejdou. Ale věděli jste, že kmín má také mnoho blahodárných účinků na naše zdraví?

Už naše babičky z něj vařily čaj, který zabraňoval nadýmání nebo uklidňoval podrážděný žaludek. Podával se při kašli, bolestech hlavy a pily jej i maminky, protože podporuje tvorbu mateřského mléka. Stejně dobrý je, pokud špatně spíte nebo chcete zlepšit zrak i pleť.

A jak takový kmínový čaj připravit? Stačí jednu čajovou lžičku rozdrtit ve hmoždíři, zalít čtvrt litrem vody a nechat deset minut louhovat pod pokličkou.

autor: Iva Hüttnerová
Spustit audio