Existenční problémy, úzkosti, poruchy spánku. Psychologickou pomoc potřebuje v době pandemie více lidí

8. duben 2021
Podcasty, rozhovory, příběhy Další podcasty, rozhovory a příběhy Psychologická poradna (ilustrační foto)

Lidé trpí v době koronavirové pandemie častěji duševními problémy, kvůli kterým vyhledávají odbornou pomoc. Potvrzuje to Asociace klinických psychologů i Česká asociace pro psychoterapii.

Jejich členové se u klientů setkávají hlavně s tím, že se těžko vyrovnávají se sociální izolací. Starosti jim dělají také existenční problémy, strach z nemoci nebo ztráta blízkých. Problémy zaznamenávají psychologové a terapeuti nejen u dospělých, ale i u dospívajících dětí.

„Stavy jsou daleko těžší, než byly dřív. Deprese jsou hlubšího charakteru. A celkově je to daleko závažnější,“ upozorňuje klinický psycholog Pavel Brenkus.

Podle Aleny Slezáčkové, odbornice na pozitivní psychologii z Masarykovy univerzity v Brně, z výzkumů vyplývá, že nejlepší prevencí je udržet si naději a dobrou náladu. „Stačí 10 až 15 minut svižné chůze, abychom získali nejen lepší duševní, ale také tělesnou kondici.“

Mezi první příznaky špatného psychického stavu patří poruchy spánku, nechutenství nebo dlouhodobé vyčerpání.

autor: Alena Hesová
Spustit audio

Související